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高温瑜珈就是在原有的光波桑拿房、瑜珈练功房基础上改造而来。在瑜珈练功房的四周包括顶棚和地面全部采用木材包装，起到保温和装饰的作用。 现在的普通高温瑜珈房(类似于桑拿室)有三大副作用，空气不能流通，空气湿度小、负氧离子少、自由基含量多，这些都会导致副作用，这是因为室内38摄氏度至42摄氏度的高温环境是人为制造的，不是在大自然环境中。
远红外光波高温瑜珈房克服了以上缺点，在原有的光波桑拿房、瑜珈练功房基础上安装远红外线辐射管,把练功房的温度提高到38-42℃左右,这样就能结合瑜珈、光波浴、高温桑拿的各项优点。
